Polska platforma trenażerowa · PC · Mac · iPhone · Android

Prawdziwe trasy. Prawdziwy opór. Zero abonamentu.

Liga Ride to bezpłatna platforma treningowa dla kolarzy i triathlonistów. Podłącz trenażer przez Bluetooth i jedź po trasach prawdziwych polskich zawodów, odwzorowanych co do metra z lotniczego skanu terenu. Twój trenażer, pulsometr i pilot Zwift działają od razu, a na trasie widzisz się z innymi niezależnie od tego, czy jadą na Windowsie, Macu, iPadzie czy telefonie z Androidem.

Windows macOS App Store Android

0 zł, bez subskrypcji i reklam ERG, TEST FTP i kreator treningów Zwift Click, Play i Ride bez subskrypcji Multiplayer między Windows, Mac, iPhone i Android

Trasy

Polski kalendarz w Twoim salonie.

16 tras w katalogu · 13 dostępne teraz · 3 w przygotowaniu

Castle Triathlon SeriesDostępna

Castle Triathlon Malbork

Trasa 1/8 IM · DK55 z nawrotem, brama startowa i bandy pod zamkiem

23,4 km↑ 28 mmax 2,0 %

Płasko jak na Żuławach: liczy się moc i pozycja aero, nie waty na kilogram.

Szczegóły trasy i profil

KarkonoszeDostępna

Przełęcz Karkonoska

Z Podgórzyna przez Przesiekę na przełęcz przy granicy PL/CZ (1198 m)

23,0 km↑ 849 mmax 19,5 %

Najcięższy podjazd w Polsce wg climbfinder: serpentyny przy kościele, szlabany KPN, Droga Sudecka.

Szczegóły trasy i profil

Enea Bydgoszcz TriathlonDostępna

Enea Bydgoszcz

Hala Łuczniczka → Toruńska z nawrotem → skarpa i al. Jana Pawła II przez Puszczę Bydgoską do nawrotu na Stryszku

17,6 km↑ 66 mmax 6,0 %

1/8 = 1 okrążenie. Skarpa 6 % za Rondem Toruńskim i 7,2 km bez zakrętu przez puszczę.

Szczegóły trasy i profil

Triathlon w SierakowieDostępna

Triathlon w Sierakowie

Pętla przez Puszczę Notecką i cztery jeziora, skręty przez Ogrodową w Kwilczu

21,5 km↑ 198 mmax 7,0 %

1/8 = 1 okrążenie, 1/4 = 2, 1/2 = 4.

Szczegóły trasy i profil

GREATMANDostępna

Greatman Kórnik Triathlon

Ze stadionu na rondo, potem pętla w kształcie litery L: DW431 do nawrotu przy Świątnikach i obwodnica DW434 do nawrotu za zjazdem do Bnina

21,5 km↑ 41 mmax 2,0 %

Dojazd 1,6 km ze stadionu, potem pętla 19,9 km. Płasko: liczy się moc i pozycja, nie waty na kilogram. 1/8 = 1 okrążenie, 1/4 = 2.

Szczegóły trasy i profil

STONE TRI & RUNDostępna

PGK Triathlon Puck

Aleja Lipowa nad Zatoką Pucką, rondo Płażyńskiego, nawroty przed Żelistrzewem i w Osłoninie

20,0 km↑ 104 mmax 5,5 %

Sprint = 1 okrążenie, MEGA = 2. Morze z prawdziwej linii brzegowej.

Szczegóły trasy i profil

LEGEND SERIES · ŁukówDostępna

Triathlon w Zimnej Wodzie

Plac nad Zalewem Zimna Woda, mini-rondo, długa prosta przez Rezerwat Jata, trzy nawroty

22,3 km↑ 34 mmax 1,5 %

Dojazd 1,5 km znad zalewu, potem pętla 20,8 km. Płasko: liczy się moc, nie waty na kilogram. 1/8 = 1 okrążenie, 1/4 = 2, 1/2 = 4.

Szczegóły trasy i profil

Garmin Triathlon TourDostępna

Triathlon Płock

Stary Rynek, dolina Brzeźnicy z mostem, DW562 skarpą wiślaną, nawrót przy Biskupicach

22,5 km↑ 137 mmax 10,0 %

1/8 = 1 okrążenie, 1/4 = 2, 1/2 = 4. Dwa razy dolina Brzeźnicy z mostem i zjazd nad Zbiornik Włocławski.

Szczegóły trasy i profil

Garmin Triathlon TourDostępna

Triathlon Żyrardów

Ze strefy zmian nad zalewem kostką Kanałowej na drogę 719, pod wiaduktami DK50 przez Józefów, Bednary i Waleriany do nawrotu w Puszczy Mariańskiej

22,3 km↑ 39 mmax 1,0 %

1/8 = 1 okrążenie, 1/4 = 2, 1/2 = 4. Płasko: 39 m w górę i prawie 4 km prostej do Walerian.

Szczegóły trasy i profil

Tour de PologneDostępna

Tour de Pologne · Bukowina Tatrzańska

Pętla wyścigu amatorów: z Bukowiny zjazd do Gronia, Leśnica, Szaflary, Biały Dunajec, Gliczarów i Ściana na płaskowyż pod Tatrami

24,0 km↑ 529 mmax 19,5 %

Trzy podjazdy, ostatni od km 16,3: ponad 300 m w górę ze Ścianą, krótko do 21 %. Wyścig amatorów jedzie pętlę dwa razy.

Szczegóły trasy i profil

Triathlon w WarszawieDostępna

Triathlon w Warszawie

Z portu w Nieporęcie przez Radzymin i Białołękę na Most Północny, Wisłostradą przez tunel do nawrotu na Czerniakowskiej i na metę w Parku Traugutta

89,7 km↑ 188 mmax 3,5 %

W jedną stronę, bez okrążeń: tunel Wisłostrady dwa razy i 4 nawroty. Prawie płasko, liczy się moc i pozycja, nie waty na kilogram.

Szczegóły trasy i profil

Samsung City TriathlonDostępna

Samsung City Triathlon Międzychód

Start na Wałach nad Wartą, DW182 przez Bielsko w Puszczę Notecką, nawrót w lesie i drugi na Wałach

11,3 km↑ 46 mmax 3,0 %

Pętla 11,25 km jak u organizatora: 1/8 IM = 2 okrążenia, 1/4 = 4. Prawie płasko: najstromiej 3 %.

Szczegóły trasy i profil

Światy LigiDostępna

Polskaventura

Świat autorski: wulkan, lawa, kanion i palmowa oaza

21,2 km↑ 30 mmax 2,0 %

Trasa roweru na 4. etapie Ligi Triathlonu, 17.10: wyścig na 20 km. Jedyna trasa, która nie udaje prawdziwej.

Szczegóły trasy i profil

Wkrótce

Ściana nad jeziorem, o której mówi cała Liga

22,6 km

Zgadniesz? Nazwę zdradzimy w dniu premiery.

Wkrótce

Dwa nawroty między jeziorami

22,8 km

Zgadniesz? Nazwę zdradzimy w dniu premiery.

Wkrótce

Stolica polskiego triathlonu, trzy razy dookoła

29,9 km

Zgadniesz? Nazwę zdradzimy w dniu premiery.

plakietki „Dostępna” pochodzą z panelu Ligi

Wszystkie trasy, profile i opisy

Dla kogo

Jedna platforma. Cztery powody, żeby zostać na zimę.

Od kolarza, który ma dość abonamentu, po osobę, która pierwszy raz wsiada na trenażer. Ten sam sprzęt, te same czujniki, inne podejście.

Kolarz

Szukasz alternatywy dla Zwifta, Rouvy albo MyWhoosh?

Zostaw sobie trenażer, pulsometr i pilota. Zmień tylko aplikację.

Ten sam sprzęt: FTMS, miernik mocy, Zwift Click / Play / Ride
Zero abonamentu
Polskie realne drogi
Plik .FIT po każdej jeździe
Na trasie widzisz graczy z Windows, Mac, iPhone i Android

Triathlonista

Startujesz w Polsce?

Przejedź trasę swoich zawodów dwadzieścia razy, zanim staniesz na starcie.

Malbork, Gniewino, Bydgoszcz i kilkadziesiąt innych miejsc
Zimowe etapy Ligi Triathlonu i ranking
Jedno konto z ligatriathlonu.pl i aplikacją Ligi

Debiutant

Pierwszy raz na trenażerze?

Gra prowadzi za rękę: parujesz, klikasz JEDŹ TERAZ i jedziesz.

Parujesz trenażer w minutę, bez konfiguracji
Test FTP w 20 minut ustawia strefy za Ciebie
Gotowe treningi i wirtualna przerzutka
Instrukcja krok po kroku na stronie Pobierz

Zawodnik z planem

Trenujesz na watach?

Precyzja, której wymaga plan: ERG, interwały, strefy, dane co sekundę.

Kreator treningu: bloki, rampy, interwały
ERG trzyma zadane waty, także po treningu
W/kg, kadencja, tętno i moc w HUD i raporcie
Plik .FIT po każdym treningu

Jak powstaje trasa

Nie grafika. Geometria.

Trasy nie są rysowane na oko. Każdy procent podjazdu jest tam, gdzie będzie w dniu startu.

01 · Teren

Lotniczy skaning laserowy, punkt co metr

GUGiK publikuje numeryczny model terenu z lotniczego skaningu laserowego. Bierzemy wysokość co metr, więc każde wzniesienie i każdy spadek są tam, gdzie w rzeczywistości. Na wierzch kładziemy ortofotomapę: pola, lasy, rowy, zabudowa.

02 · Przebieg

Ślad GPX albo graf dróg OpenStreetMap

Gdy jest ślad GPX lub KML, przyklejamy go do grafu dróg OSM. Gdy go nie ma, przebieg wyznacza algorytm po grafie z kotwicami z planu zawodów: nawroty, ronda, przejazd przez miasto.

03 · Weryfikacja

Sprawdzone z komunikatami o zamknięciach

Przebieg pętli Gniewina porównaliśmy z ogłoszeniem Urzędu Gminy o zamykanych ulicach: algorytm trafił wszystkie co do jednej. Liczy się geometria i fizyka: nawroty, ronda i procenty podjazdu, nie każde drzewo przy drodze. Fizyka liczy 20 razy na sekundę, a próbki mocy lecą co sekundę na serwer Ligi.

Teren Castle Triathlon Malbork z lotniczego skaningu laserowego i ortofotomapy w Liga Ride

Polskaventura, świat autorski Ligi w Liga Ride: Polska spotyka Fuerteventurę

Brama startowa Energy Gniewino w Liga Ride

Castle Triathlon Malbork · teren z lotniczego skaningu laserowego i ortofotomapa

Polskaventura · świat autorski Ligi: Polska spotyka Fuerteventurę

Energy Gniewino · brama startowa i bandy organizatora

Funkcje

Wszystko, do czego przywykłeś. Nic, za co trzeba płacić.

Trening

Kreator interwałów + ERG

Bloki stałe, rampy i powtórzenia przeciągasz na oś czasu. Trenażer trzyma zadane waty, a koniec treningu nie zatrzymuje jazdy: jedziesz dalej albo zapisujesz.

Test FTP

Rampa albo 20 minut

Na dowolnej mapie

Wynik od razu ustawia strefy mocy w profilu.

1–24biegi

Sterowanie

Wirtualna przerzutka

Działa z każdym trenażerem smart, także bez fabrycznego „virtual shifting”.

Bez subskrypcji

Piloty Zwift natywnie

Click, Play, Ride, Click v2 i Cycplus BC2 po samym sparowaniu, na komputerze i telefonie.

Online

Multiplayer

Jedna trasa dla wszystkich platform. Ty na Windowsie, kolega na iPadzie, ktoś inny na telefonie z Androidem: wszyscy na tej samej mapie, w tym samym momencie.

Twoje dane

Plik .FIT

Po każdej jeździe dostajesz plik .FIT. Wgrasz go tam, gdzie chcesz.

Jedno konto

Konto Ligi Triathlonu

Logujesz się tak jak na ligatriathlonu.pl i w aplikacji. Jazdy trafiają do Twojego profilu, a zimą do etapów sezonu.

Personalizacja

Garaż

Strój, kask, rama i koła.

Mobile

iPhone, iPad i Android

Ta sama gra na telefonie i tablecie, z parowaniem trenażera, pulsometru, kadencji i pilota z poziomu aplikacji. Tablet na kierownicy zamiast laptopa na stoliku.

Porównanie

Ten sam sprzęt. Inne zasady.

Nie chcemy zastąpić Ci wszystkiego. Chcemy, żebyś zimą jeździł po drogach, na których naprawdę startujesz, i nie płacił za to co miesiąc.

	Liga Ride	Zwift · Rouvy · MyWhoosh
Cena	0 zł, bez limitu godzin i map	Zwift i Rouvy: abonament miesięczny · MyWhoosh: bezpłatny
Trasy	prawdziwe polskie zawody, 1:1 z danych geodezyjnych	fikcyjne światy albo trasy zagraniczne, bez polskich zawodów
Fizyka	jeden model dla wszystkich, wyniki porównywalne między trenażerami	każda platforma liczy inaczej
Piloty Zwift Click / Play / Ride	natywnie, bez subskrypcji producenta	Click i Play w pełni tylko w Zwifcie
Społeczność	ranking i zimowe etapy Ligi Triathlonu, jedno konto ze stroną i aplikacją	globalna, bez polskiego kalendarza
Wspólna jazda	Windows, Mac, iPhone, iPad i Android na jednej trasie, w tym samym czasie	zależy od platformy

Pełne porównanie i jak przejść

Fizyka

Trenażer nie podaje prędkości. My ją liczymy.

Każdy trenażer inaczej szacuje prędkość, więc cudze wyniki nie są porównywalne. W Liga Ride do gry wchodzi tylko moc z pomiaru, a resztę liczy jeden wspólny model dwadzieścia razy na sekundę.

Porównywalne wyniki między KICKR-em, Tacxem, Elite i każdym innym trenażerem.
Waga wchodzi realnie. W/kg decyduje na podjazdach, aerodynamika na płaskim.
Nachylenie idzie do trenażera przez FTMS: pod górę robi się cięższy, na zjeździe lżejszy.

P = (C_rr·m·g + ½·ρ·CdA·v²)·v + m·g·i // stałe modelu C_rr = 0,005 // opór toczenia CdA = 0,35 m² // przekrój aerodynamiczny m = zawodnik + 8 kg roweru // referencja 200 W @ 75 kg, płasko → 32,8 km/h tick fizyki → 20 Hz próbki na serwer → 1 Hz

Ten sam model na Windows, macOS, iOS i Androidzie: jedna biblioteka fizyki, te same testy.

Sprzęt

Masz trenażer z Bluetooth? Masz wszystko.

Liga Ride rozmawia ze sprzętem po standardowych profilach Bluetooth Low Energy. Jeśli Twój trenażer działa ze Zwiftem, Rouvy albo MyWhoosh po Bluetooth, zadziała i tu.

Trenażery

Standard FTMS: telemetria + sterowanie oporem (ERG, nachylenie, biegi). Trenażer lub miernik mocy bez FTMS pojedzie po Cycling Power, ale bez sterowania oporem.

Bluetooth FTMSsterowanie oporem · ERG · biegiCycling Power (sam pomiar mocy)bez ANT+

Czujniki

Pulsometr Bluetooth (profil Heart Rate), osobny czujnik kadencji Bluetooth, miernik mocy w korbie lub pedałach jako źródło mocy.

pulsometr Bluetoothczujnik kadencji Bluetoothmiernik mocy w korbie lub pedałach

Sterowanie biegami

Piloty rozpoznawane po typie ramki, bez wybierania modelu. Zwift Click v2 po jednorazowym odblokowaniu działa bez subskrypcji Zwifta.

Zwift ClickZwift PlayZwift RideZwift Click v2Cycplus BC2pad (krzyżak / bumpery)strzałki ↑ ↓przyciski ‹ › w HUD

Wymagane

Bluetooth Low Energy w komputerze, tablecie albo telefonie. ANT+ aktualnie nie jest obsługiwany.

Windows 10 / 11 64-bitmacOS 12+ · Intel i Apple SiliconiOS 16+ · iPhone i iPadAndroid 10+

Pobierz

Jeden skrót. Jedziesz.

Gra i panel czujników instalują się razem. Odpalasz skrót na pulpicie, parujesz trenażer, logujesz się kontem Ligi i ruszasz.

Instrukcja i wymagania

Windows

LigaRide-Setup-1.0.27.exe
ok. 495 MB · Windows 10/11 64-bit
trasy pobierają się w grze
podpisany certyfikatem Certum

Pobierz instalator

macOS

LigaRide-1.0.27.dmg
ok. 775 MB · macOS 12+
trasy pobierają się w grze
Intel i Apple Silicon · notaryzowany przez Apple

Pobierz DMG

iPhone · iPad

App Store
iOS 16+ · trasy pobierają się w aplikacji
parowanie sprzętu z poziomu aplikacji

Otwórz App Store

Android

Google Play
Android 10+ · trasy pobierają się w aplikacji
parowanie sprzętu z poziomu aplikacji

Otwórz Google Play

Faza Wirtualna Ligi Triathlonu

Zimowe starty Ligi Triathlonu.

Od jesieni 2026 zimowe etapy sezonu Ligi Triathlonu rozgrywamy na Liga Ride. Etapy są punktowane zgodnie z regulaminem Ligi; swobodne jazdy nie liczą się do rankingu i trafiają do statystyk na Twoim koncie. Jedno konto, jeden ranking.

Załóż bezpłatne konto Ligi Regulamin

Etap 4

17 października

Faza Wirtualna Ligi · sobota · zakończony

Wyniki

Etap 5

7 listopada

Faza Wirtualna Ligi · sobota

Zapisy otwarte

Etap 6

12 grudnia

Faza Wirtualna Ligi · sobota

Zapisy otwarte

Bandy Enea Bydgoszcz Triathlon przy trasie w Liga Ride — **Enea Bydgoszcz Triathlon** · bandy sponsora i organizatora wzdłuż realnej trasy

Organizatorzy i partnerzy

Twoje zawody w grze.

Zawodnicy trenują Twoją trasę przez całą zimę, zanim przyjadą na start. Brama startowa i bandy z Twoim logo stoją przy trasie.

Branding w 3D: brama, bandy, karuzela logo. Nowy PNG wchodzi do rotacji bez aktualizacji gry.
Statystyki przejazdów Twojej trasy z panelu Ligi.

Napisz do nas

Trasy tych zawodów są już w grze

Loga publikujemy za zgodą organizatorów. Pełna lista tras: Trasy.

FAQ

Najczęstsze pytania.

Czym Liga Ride różni się od Zwifta, Rouvy i MyWhoosh?

Sprzęt ten sam, model inny. Liga Ride jest bezpłatna i jeździ po trasach prawdziwych polskich zawodów odwzorowanych z danych geodezyjnych (świat autorski jest dodatkiem, nie podstawą katalogu), nie ma sklepu z ubraniami ani abonamentu, a na jednej trasie widzisz graczy z Windows, Mac, iPhone i Android. Zwift, Rouvy i MyWhoosh mają większe globalne społeczności i więcej światów. Jeśli chcesz zostać przy którejś z nich, nic nie stoi na przeszkodzie: te same czujniki i piloty sparujesz w każdej. Szczegóły i instrukcja przejścia: alternatywa dla Zwift, Rouvy i MyWhoosh.

Ile kosztuje Liga Ride?

Nic. Gra jest bezpłatna, konto Ligi jest bezpłatne i nie ma żadnej subskrypcji ani reklam. Płacisz tylko za własny sprzęt treningowy.

Jaki sprzęt treningowy jest potrzebny?

Trenażer smart z Bluetooth w standardzie FTMS: to on dostaje nachylenie trasy i robi się cięższy pod górę. Trenażer bez FTMS, ale z pomiarem mocy (Cycling Power), też pojedzie, tylko bez sterowania oporem. Pulsometr, czujnik kadencji i pilot biegów są opcjonalne. ANT+ aktualnie nie jest obsługiwany.

Na jakim komputerze działa?

Windows 10/11 (64-bit) oraz macOS 12 lub nowszy (jedna wersja dla Intel i Apple Silicon). Instalator jest duży, ok. 495 MB, a trasę pobierasz w grze, gdy ją wybierzesz (zwykle 150 do 550 MB, Polskaventura ok. 750 MB).

Czy Liga Ride działa na telefonie?

Tak. Wersja na iPhone'a i iPada jest w App Store, wersja na Androida w Google Play. Na telefonie parujesz trenażer, pulsometr, czujnik kadencji i pilota biegów prosto z aplikacji, a na trasie widzisz tych samych ludzi, co gracze na komputerach. Do jazdy nadal potrzebny jest sprzęt z Bluetooth.

Czy trasy naprawdę odpowiadają prawdziwym zawodom?

Tak, co do geometrii. Przebieg bierzemy z planu zawodów i śladów GPX, wysokość terenu z państwowego lotniczego skaningu laserowego z siatką 1 m, a drogi z OpenStreetMap. Skupiamy się na geometrii i fizyce: drzewa, zabudowa czy bramy w grze nie zawsze oddają miejsce w stu procentach.

Windows ostrzega przy instalacji. Czy to bezpieczne?

Tak. Instalator jest podpisany certyfikatem Certum, ale nowe aplikacje bez zbudowanej reputacji Windows potrafi jeszcze oznaczyć planszą SmartScreen. Klikasz „Więcej informacji”, potem „Uruchom mimo to”. Instalator publikujemy wyłącznie na ride.ligatriathlonu.pl. Wersja na macOS jest podpisana i notaryzowana przez Apple. Szczegóły na stronie Pobierz.

Czy działają piloty Zwift?

Tak, natywnie: Zwift Click, Zwift Play i Zwift Ride działają po samym sparowaniu, bez subskrypcji Zwifta. Zwift Click v2 wymaga jednorazowego odblokowania na komputerze (instrukcja na stronie Pobierz), potem działa też na telefonie. Obsługujemy również Cycplus BC2. Biegi zmienisz też klawiaturą, padem albo przyciskami w grze.

Czy potrzebuję ANT+?

Nie, aktualnie nie jest obsługiwany. Liga Ride łączy się wyłącznie przez Bluetooth Low Energy. Praktycznie każdy trenażer smart i pulsometr z ostatnich lat nadaje po Bluetooth.

Czy jazdy liczą się do rankingu Ligi?

Swobodne jazdy nie: trafiają do osobnych statystyk na Twoim koncie Ligi. Od jesieni 2026 na Liga Ride rozgrywamy etapy Fazy Wirtualnej Ligi, a te są punktowane zgodnie z regulaminem.

Czy mogę wysłać jazdę do Stravy?

Tak. Po każdej jeździe dostajesz plik .FIT ze śladem GPS trasy: wgrasz go do Stravy, intervals.icu, TrainingPeaks czy dowolnej innej platformy.

Czy będą kolejne trasy?

Tak. Katalog rośnie o kolejne trasy z polskiego kalendarza zawodów. Status każdej widać wyżej, w sekcji Trasy i na stronie Trasy. Organizatorów, którzy chcą mieć swoje zawody w grze, zapraszamy do kontaktu.

Bezpłatnie · bez subskrypcji

Wsiądź na trenażer. Reszta jest w grze.

Windows macOS App Store Android